อาการของบุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ล: 9 สัญญาณและวิธีระบุ

คุณมักรู้สึกเหมือนเป็นผู้สังเกตการณ์ในชีวิตตัวเอง มองดูการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมจากหลังกำแพงกระจกหรือไม่? หรือคุณอาจมีความเชื่อเฉพาะตัวที่คนอื่นเข้าใจยาก หากคุณรู้สึกต่อสู้กับความสัมพันธ์ใกล้ชิดมาอย่างต่อเนื่องและรู้สึกแตกต่างจากคนรอบข้างโดยพื้นฐาน คุณอาจกำลังมองหาคำตอบ

การทำความเข้าใจอาการของบุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ลเป็นขั้นตอนแรกที่จะเข้าใจประสบการณ์เหล่านี้ บุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ล (STPD) เป็นภาวะสุขภาพจิตที่แสดงออกด้วยอาการวิตกกังวลทางสังคมอย่างรุนแรง ความผิดปกติในการคิด ความหวาดระแวง และมักมีความเชื่อที่ผิดแผกไปจากปกติ มันไม่ใช่แค่การเป็นคนเก็บตัว แต่เป็นรูปแบบการขาดทักษะทางสังคมและปฏิสัมพันธ์ที่แพร่หลาย

คู่มือนี้จะพาคุณทำความรู้จักกับ 9 สัญญาณอย่างเป็นทางการของ STPD ช่วยให้คุณเข้าใจว่าอาการเหล่านี้แสดงออกในชีวิตประจำวันอย่างไร และชี้แจงขั้นตอนต่อไปในการค้นหาตัวเอง นอกจากนี้คุณยังสามารถลองทำแบบทดสอบบุคลิกภาพของเราได้ที่ แบบทดสอบความผิดปกติของบุคลิกภาพ เพื่อรับข้อมูลเบื้องต้นขณะอ่าน

บุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ล (STPD) คืออะไร?

บุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ลถูกจัดอยู่ในกลุ่มความผิดปกติของบุคลิกภาพ "คลัสเตอร์ เอ" ในโลกของจิตวิทยา ภาวะในคลัสเตอร์เอมักถูกอธิบายว่า "แปลกประหลาดหรือพิลึก" คนที่มีลักษณะเหล่านี้มักมีความยากลำบากในการเข้าสังคมและอาจแสดงพฤติกรรมที่ดูประหลาดหรือไม่ปกติในสายตาคนทั่วไป

ต่างจากโรควิตกกังวลทางสังคมที่ความกลัวหลักคือการถูกตัดสินหรืออับอาย อาการไม่สบายใจใน STPD มักเกิดจากความรู้สึกไม่เข้ากับคนอื่นที่ฝังลึกร่วมกับความระแวงต่อเจตนาของผู้อื่น

นิยาม "บุคลิกภาพแบบพิลึก"

สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่างบุคลิกภาพที่โดดเด่นกับความผิดปกติ คนจำนวนมากมีลักษณะพิลึก สร้างสรรค์ หรือไม่ยึดติดกับกฎเกณฑ์ อย่างไรก็ตามอาการของบุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ลจะกลายเป็นปัญหาทางคลินิกเมื่อทำให้เกิดความทุกข์หรือความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญในชีวิต

หากรูปแบบการคิดของคุณขัดขวางไม่ให้สร้างความสัมพันธ์ การทำงาน หรือรู้สึกปลอดภัยในโลก มันก็เกินกว่าจะเป็นเพียงลักษณะพิเศษของบุคลิกภาพ เอกลักษณ์ของ STPD คือรูปแบบการบิดเบือนทางปัญญา (วิธีการคิดที่ผิดปกติ) และความรู้สึกไม่สบายใจอย่างมากกับความสัมพันธ์ใกล้ชิด

อาการเริ่มเมื่อไหร่? การเริ่มต้นและความชุก

STPD ค่อนข้างพบได้น้อย ส่งผลต่อประชากรทั่วไปประมาณ 3% ถึง 4% เช่นเดียวกับความผิดปกติของบุคลิกภาพหลายประเภท สัญญาณมักเริ่มปรากฏในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น อย่างไรก็ตาม คุณอาจสังเกตรูปแบบที่ย้อนกลับไปถึงวัยรุ่นได้

ในวัยรุ่น คนที่พัฒนาเป็น STPD ในภายหลังอาจถูกมองว่าเป็น "คนสันโดษ" ถูกกลั่นแกล้ง หรือถูกบอกว่ามีทักษะทางสังคมต่ำ การตระหนักถึงเส้นเวลาตั้งแต่ต้นนี้มีประโยชน์เมื่อคุณพยายามทบทวนรูปแบบพฤติกรรมระยะยาวของตัวเอง

9 อาการอย่างเป็นทางการของบุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ล (เกณฑ์ DSM-5)

เพื่อการวินิจฉัย STPD ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะมองหาตัวชี้วัดเฉพาะตามที่กำหนดไว้ใน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติสำหรับความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ผู้ป่วยต้องแสดงอาการอย่างน้อย 5 ใน 9 ข้อต่อไปนี้

ขณะที่อ่านรายการเหล่านี้ พยายามมองผ่านเลนส์ของความอยากรู้มากกว่าการตัดสิน

1. ความคิดแบบอ้างอิง: การหาความหมายในความบังเอิญ

นี่คือการตีความเหตุการณ์หรือสถานการณ์ทั่วไปว่าเกี่ยวข้องหรือมีความหมายพิเศษกับคุณโดยเฉพาะ

• ลักษณะ: คุณเดินเข้าห้องแล้วเห็นคนสองคนกำลังหัวเราะ และรู้สึกมั่นใจว่าพวกเขาหัวเราะเยาะคุณ
• ความละเอียดอ่อน: ต่างจากอาการหลงผิด (ความเชื่อผิดๆ ที่หยุดนิ่ง) คุณสามารถยอมรับได้ว่าความรู้สึกของคุณ อาจจะ ไม่จริงหากมีคนท้าทาย แต่ความรู้สึกแรกเริ่มยังคงอยู่

2. ความเชื่อแปลกประหลาดและ "ความคิดแบบเวทมนตร์"

หนึ่งในอาการของ STPD ที่โดดเด่นที่สุดคือความคิดแบบเวทมนตร์ ซึ่งหมายถึงความเชื่อที่ว่าความคิดหรือการกระทำของคุณสามารถส่งผลโดยตรงต่อเหตุการณ์ในโลก โดยไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานของวัฒนธรรมย่อย

• ตัวอย่างทั่วไป: เชื่อว่าคุณมี "สัมผัสที่หก" โทรจิต หรือการหยั่งรู้
• พฤติกรรม: คุณอาจหลีกเลี่ยงการเหยียบรอยแตกเพื่อป้องกันโชคร้าย หรือเชื่อว่าการคิดเกี่ยวกับภัยพิบัติทำให้มันเกิดขึ้น

3. ประสบการณ์การรับรู้ที่ผิดปกติและภาพลวงตาทางกาย

สิ่งนี้ไม่เหมือนกับภาพหลอนที่พบในโรคจิตเภท แต่เป็นการบิดเบือนความเป็นจริง

• ประสบการณ์: คุณอาจรู้สึกถึง "การมีอยู่" ของใครบางคนในห้องทั้งที่ไม่มีใครอยู่จริง
• ภาพลวงตาทางกาย: คุณอาจรู้สึกเหมือนมือกำลังเปลี่ยนรูปทรงหรือตัวคุณลอยอยู่เหนือเก้าอี้ ประสบการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นชั่วครู่แต่สร้างความไม่สบายใจ

4. รูปแบบการคิดและการพูดที่ผิดปกติ

การสื่อสารอาจเป็นอุปสรรคใหญ่ การพูดของคุณอาจคลุมเครือ วกวน เป็นเชิงอุปมาหรือละเอียดเกินความจำเป็น

• มุมมองของผู้ฟัง: คนอื่นอาจตามสายการคิดของคุณไม่ทันเพราะคุณกระโดดเปลี่ยนหัวข้อที่เชื่อมโยงกันอย่างหลวมๆ
• การแสดงออก: คุณอาจใช้คำในแบบที่ไม่เหมือนใครหรือมุ่งเน้นไปที่แนวคิดนามธรรมมากกว่าลายละเอียดที่เป็นรูปธรรม

5. ความระแวงหรือความคิดหวาดกลัวโรคจิตเภท

การไว้วางใจนั้นยากมากสำหรับคนที่เป็น STPD คุณอาจสงสัยโดยไม่มีมูลว่าคนอื่น แม้แต่เพื่อนหรือครอบครัว กำลังคิดทำร้าย คุณหลอกลวงหรือจัดการคุณ

• ผลกระทบ: ความหวาดระแวงนี้มักนำไปสู่พฤติกรรมป้องกันตัว คุณอาจเก็บข้อมูลหรือทำตัวระมัดระวัง ซึ่งทำให้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมตึงเครียดมากขึ้น

6. อารมณ์แสดงออกไม่เหมาะสมหรือถูกกักเก็บ

"อารมณ์แสดงออก" หมายถึงการแสดงอารมณ์ออกทางสีหน้า คนที่เป็น STPD มักแสดงอารมณ์แบบ "เรียบ" หมายถึงสีหน้าดูไม่มีอารมณ์หรือสบตาน้อย

• การตอบสนองไม่เหมาะสม: คุณอาจหัวเราะเมื่อได้ยินข่าวเศร้าหรือทำหน้าไร้อารมณ์เมื่อมีคนเล่าเรื่องตลก
• ความไม่เชื่อมโยง: คุณอาจรู้สึกถึงอารมณ์ภายในแต่การแสดงออกภายนอกไม่สัมพันธ์กับบริบททางสังคม ทำให้ดูเหมือนเฉยเมยหรือ "เย็นชา"

7. พฤติกรรมหรือรูปลักษณ์ที่ผิดปกติหรือพิลึก

อาการนี้มักเป็นสิ่งที่คนอื่นสังเกตเห็นก่อน สามารถแสดงออกผ่านวิธีแต่งตัวหรือการวางตัว

• รูปลักษณ์: ใส่เสื้อผ้าไม่เข้ากัน เสื้อผ้าไม่เหมาะกับฤดูกาล หรือไม่ดูแลสุขอนามัยส่วนตัว
• ท่าทาง: พูดคนเดียวในที่สาธารณะหรือแสดงกิริยาท่าทางผิดปกติ

8. การขาดเพื่อนสนิทหรือคนไว้ใจ

เนื่องจากความหวาดระแวงและวิตกกังวลทางสังคม คนที่เป็น STPD มักมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดน้อยมาก

• กลุ่มคนใกล้ชิด: คุณอาจมีญาติระดับแรก (พ่อแม่ พี่น้อง) ในชีวิต แต่ขาดเพื่อนนอกครอบครัว
• เหตุผล: มันไม่จำเป็นว่าคุณ ต้องการ อยู่คนเดียวเหมือนโรคบุคลิกภาพแบบสคิซอยด์ แต่เป็นเพราะความใกล้ชิดทำให้รู้สึกอันตรายหรือสับสน

9. ความวิตกกังวลทางสังคมที่มากเกินไปและไม่ลดลง

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคม ความคุ้นเคยทำให้สบายใจมากขึ้น แต่สำหรับอาการของ STPD ความวิตกกังวลมัก ยังคง สูงไม่ว่าคุณจะคุ้นเคยกับกลุ่มคนนั้นแค่ไหนก็ตาม

• รากเหง้า: ความวิตกกังวลนี้มักถูกขับเคลื่อนโดยความกลัวแบบหวาดระแวง (เช่น "พวกเขากำลังตัดสินฉัน") มากกว่าการตัดสินตัวเองในแง่ลบ (เช่น "ฉันไม่ดีพอ")

นอกเหนือจากตำรา: อาการของ STPD ในชีวิตประจำวันเป็นอย่างไร

รายการทางคลินิกอาจดูแห้งแล้ง เพื่อให้เข้าใจลักษณะเหล่านี้จริงๆ เราต้องดูว่ามันแสดงออกในชีวิตประจำวันที่วุ่นวายอย่างไร

การเผชิญกับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม (ความรู้สึกแบบ "คนนอก")

ลองนึกภาพการเดินเข้าไปในงานปาร์ตี้ ขณะที่คนอื่นเข้ากลุ่มกันตามธรรมชาติ คุณรู้สึกเหมือนนักมานุษยวิทยาที่กำลังศึกษาสปีชีส์ต่างพันธุ์ คุณตระหนักรู้ถึงทุกสายตา หากมีคนมองโทรศัพท์ คุณอาจนึกทันทีว่า "พวกเขากำลังส่งข้อความเกี่ยวกับฉัน"

การระแวดระวังแบบนี้ทำให้เหนื่อยล้า ผลที่ตามมาคือคุณอาจถอนตัวออกเร็วหรือหลีกเลี่ยงงานไปเลย ไม่ใช่ว่าคุณขาดความปรารถนาจะเชื่อมโยงกับผู้อื่น แต่สะพานที่จะไปถึงจุดนั้นรู้สึกเหมือนข้ามไม่ได้

โลกภายในของคนสันโดษ

ภายในใจ โลกของคุณอาจอุดมสมบูรณ์และมีชีวิตชีวา เพราะโลกภายนอกรู้สึกเป็นปรปักษ์หรือคาดเดาไม่ได้ คุณอาจถอยห่างสู่โลกแห่งจินตนาการหรือทฤษฎีนามธรรม คุณอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงค้นคว้าเกี่ยวกับวิชาลึกลับ ทฤษฎีสมคบคิด หรือแนวคิดอภิปรัชญา ความอุดมสมบูรณ์ภายในนี้เป็นกลไกการรับมือ แต่มันอาจทำให้คุณห่างไกลจากความเป็นจริงร่วม

เช็คด้วยตัวเอง: อาการเหล่านี้ตรงกับคุณหรือไม่?

• คุณมักรู้สึกว่าเหตุการณ์ทั่วไปมีความหมายพิเศษสำหรับคุณหรือไม่?
• คุณไว้วางใจแม้แต่สมาชิกในครอบครัวได้ยากหรือไม่?
• คนอื่นเคยบอกว่าคุณพูดเป็นปริศนาหรือนิยามคำต่างจากคนอื่นหรือไม่?
• คุณรู้สึกกังวลเมื่ออยู่กับคนอื่นแม้จะรู้จักกันมานานแล้วหรือไม่?

ไม่แน่ใจเกี่ยวกับลักษณะของคุณ? บทบาทของการไตร่ตรองตนเอง

การตระหนักรู้พฤติกรรมเหล่านี้ในตัวเองอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่ดี คุณอาจกำลังสงสัยว่า "นี่เป็นแค่บุคลิกภาพของฉัน หรือมีอะไรมากกว่านี้?"

ทำไมคำถาม "ฉันเป็นแบบนี้ไหม?" ถึงตอบได้ยากถ้าคิดคนเดียว

การรับรู้ตนเองนั้นยุ่งยาก เพราะ STPD เกี่ยวข้องกับความคิดหวาดระแวงและรูปแบบการคิดที่เฉพาะเจาะจง สมองของคุณถูกกำหนดมาให้ตีความข้อมูลต่างออกไป คุณอาจมองข้ามอาการบางอย่างว่า "ปกติ" เพราะมันเป็นความจริงของคุณมาตลอด ในทางกลับกัน คุณอาจอ่านรายการนี้แล้วมองว่าความพิลึกปกติเป็นความผิดปกติ

นี่คือจุดที่เครื่องมือเชิงวัตถุประสงค์มีค่า เราไม่สามารถวินิจฉัยตัวเองได้ แต่เราสามารถรวบรวมข้อมูลเพื่อเข้าใจพื้นฐานของเราเอง

การใช้เครื่องมือคัดกรองเพื่อการเรียนรู้ของเราเพื่อหาคำตอบ

หากอาการที่กล่าวมานี้ดูคุ้นเคย การทำแบบประเมินที่มีโครงสร้างจะให้ความกระจ่าง มันช่วยจัดระเบียบประสบการณ์ของคุณให้อยู่ในกลุ่มที่วัดผลได้

เราออกแบบเครื่องมือใช้งานง่ายเพื่อช่วยให้คุณสำรวจตัวชี้วัดเฉพาะเหล่านี้ มันไม่ใช่การวินิจฉัยโรค แต่เป็นขั้นตอนแรกที่แข็งแกร่งในการตระหนักรู้ตนเอง

STPD กับ โรคจิตเภท: ทำความเข้าใจความแตกต่างสำคัญ

ความกลัวทั่วไปเมื่ออ่านเกี่ยวกับอาการของบุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ลคือการกังวลว่า "ฉันกำลังเป็นโรคจิตเภทหรือเปล่า?" แม้ทั้งสองจะเกี่ยวข้องกัน แต่มีความแตกต่างสำคัญ

เป็นโรคจิตเภทหรือไม่? ความแตกต่างของการทดสอบความเป็นจริง

STPD มักถูกพิจารณาว่าเป็นส่วนหนึ่งของ "สเปกตรัมจิตเภท" แต่โดยทั่วไปจะมีความรุนแรงน้อยกว่า ความแตกต่างหลักอยู่ที่โรคจิต

• โรคจิตเภท: เกี่ยวข้องกับการหลุดจากความเป็นจริง (โรคจิต) ภาพหลอนและอาการหลงผิดจะคงที่และรุนแรง
• STPD: คุณอาจมี ภาพลวงตา หรือ ความคิดหวาดระแวง แต่คุณมักสามารถถูกชักจูงให้เลิกเชื่อหรือยอมรับว่ามันอาจไม่จริง นี่เรียกว่า "การทดสอบความเป็นจริง" ซึ่งใน STPD มักยังคงอยู่

ความรุนแรงและระยะเวลาของอาการ

โรคจิตเภทมักเกี่ยวข้องกับช่วงที่การทำงานเสื่อมลงอย่างรุนแรง ส่วน STPD เป็นความผิดปกติของบุคลิกภาพ ซึ่งหมายความว่าอาการเป็นรูปแบบพฤติกรรมและประสบการณ์ที่คงอยู่นานค่อนข้างคงที่เมื่อเวลาผ่านไป แทนที่จะเกิดในช่วง "หลุดจากความเป็นจริง"

การวินิจฉัยบุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ลทำได้อย่างไร?

หากการไตร่ตรองตนเองหรือการคัดกรองออนไลน์ชี้ว่ามีตัวบ่งชี้ STPD สูง ขั้นต่อไปคือการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ

กระบวนการสัมภาษณ์ทางคลินิก

การวินิจฉัยไม่ได้ทำจากผลเลือดหรือการสแกนเพียงครั้งเดียว จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาจะทำการสัมภาษณ์อย่างละเอียด พวกเขาจะถามเกี่ยวกับวัยเด็ก ความสัมพันธ์ และรูปแบบความคิด พวกเขากำลังค้นหารูปแบบพฤติกรรมที่แพร่หลายและมีมานานหลายปี

ทำไมแบบทดสอบออนไลน์จึงเป็นแค่ขั้นตอนแรก

เครื่องมือออนไลน์เหมาะสำหรับ "การคัดกรอง" - การระบุสัญญาณเตือนที่เป็นไปได้ แต่มีเพียงแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมเท่านั้นที่สามารถแยกแยะความเป็นไปได้อื่นๆ เช่น ออทิสติก โรคไบโพลาร์ หรือโรควิตกกังวลทางสังคม ผู้เชี่ยวชาญเพิ่มบริบทให้กับข้อมูล

การก้าวต่อไปในเส้นทางสุขภาพจิตของคุณ

การปรากฏอาการของบุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ลไม่ได้หมายความว่าคุณ "พัง" มันเพียงหมายความว่าจิตใจของคุณประมวลผลโลกแตกต่างออกไป การทำความเข้าใจลักษณะเหล่านี้เป็นวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการลดผลกระทบเชิงลบต่อชีวิตคุณ

หากคุณเห็นตัวเองใน 9 สัญญาณนี้ จำไว้ว่ามีการสนับสนุนอยู่ ไม่ว่าจะผ่านการบำบัด กลุ่มสนับสนุน หรือการศึกษาด้วยตนเอง คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเผชิญกับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมด้วยความมั่นใจมากขึ้น

เริ่มต้นด้วยการรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบของตัวคุณเอง คุณสามารถตรวจสอบลักษณะของคุณด้วย แบบทดสอบความผิดปกติของบุคลิกภาพ เพื่อรับภาพรวมส่วนบุคคล ความรู้คือขั้นตอนแรกสู่การรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกน้อยลงและรู้สึกเป็นตัวเองมากขึ้น

คำถามที่พบบ่อย

บุคลิกภาพแบบสคิโซไทป์ลเป็นโรคทางพันธุกรรมไหม?

ใช่ มีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่แข็งแกร่ง STPD พบได้บ่อยในคนที่มีญาติเป็นโรคจิตเภทหรือความผิดปกติของบุคลิกภาพคลัสเตอร์เออื่นๆ

STPD รักษาหายไหม?

ความผิดปกติของบุคลิกภาพโดยทั่วไปถือว่าเป็นรูปแบบที่คงทน ซึ่งหมายความว่าไม่มี "การรักษาให้หาย" ในความหมายดั้งเดิม อย่างไรก็ตาม อาการสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบำบัด (โดยเฉพาะ CBT) และบางครั้งการใช้ยาสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมีนัยสำคัญ

STPD ต่างจากโรควิตกกังวลทางสังคมอย่างไร?

ความแตกต่างหลักคือ สาเหตุ ของความวิตกกังวล ในโรควิตกกังวลทางสังคม คุณกลัวการถูกตัดสินหรืออับอาย ใน STPD ความวิตกกังวลมักเกิดจากความหวาดระแวงหรือความกลัวว่าคนอื่นมีเจตนาร้าย

STPD เหมือนกับออทิสติกไหม?

ไม่ ถึงแม้บางครั้งอาจดูคล้ายกัน (การแยกตัวทางสังคม สบตาน้อย) ออทิสติกมักเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมซ้ำๆ และความไวต่อประสาทสัมผัส ในขณะที่ STPD เกี่ยวข้องกับ "อาการเชิงบวก" เช่น ความคิดแบบเวทมนตร์และความหวาดระแวง

ใช้ยาในการรักษา STPD หรือไม่?

ยังไม่มียาที่ได้รับการรับรองจาก FDA เฉพาะสำหรับ STPD อย่างไรก็ตาม แพทย์มักสั่งยาต้านโรคจิต (ในขนาดต่ำ) หรือยาต้านเศร้าเพื่อช่วยจัดการอาการเฉพาะ เช่น ความวิตกกังวลหรือความคิดที่บิดเบือน