स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार के लक्षण: 9 संकेत और उनकी पहचान कैसे करें

क्या आप अक्सर अपने ही जीवन में एक पर्यवेक्षक की तरह महसूस करते हैं, जैसे किसी शीशे की दीवार के पीछे से सामाजिक परिस्थितियों को देख रहे हों? या शायद आपकी कुछ अलग, अपरंपरागत मान्यताएं हैं जिन्हें दूसरे समझने में कठिनाई महसूस करते हैं। यदि आप लगातार निकट संबंध बनाने में संघर्ष करते हैं और अपने आसपास के लोगों से मौलिक रूप से अलग महसूस करते हैं, तो हो सकता है आप उत्तर ढूंढ रहे हों।

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार के लक्षणों को समझना इन अनुभवों को समझने की दिशा में पहला कदम है। स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार (STPD) एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें गंभीर सामाजिक चिंता, विचार विकार, व्यामोह और अक्सर अपरंपरागत मान्यताएं शामिल होती हैं। यह सिर्फ अंतर्मुखी होने से कहीं अधिक है; यह सामाजिक और पारस्परिक कमियों का एक व्यापक पैटर्न है।

यह मार्गदर्शिका आपको STPD के 9 आधिकारिक लक्षणों के बारे में बताएगी, दैनिक जीवन में इनके प्रकट होने के तरीकों को समझने में मदद करेगी, और आत्म-खोज के अगले कदमों को स्पष्ट करेगी। आप हमारे व्यक्तित्व विकार परीक्षण का भी उपयोग कर सकते हैं ताकि पढ़ते समय प्रारंभिक अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकें।

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार (STPD) क्या है?

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार को "क्लस्टर ए" व्यक्तित्व विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है। मनोविज्ञान की दुनिया में, क्लस्टर ए की स्थितियों को अक्सर "विचित्र या असामान्य" बताया जाता है। इन लक्षणों वाले लोगों को आमतौर पर दूसरों से जुड़ने में कठिनाई होती है और वे ऐसे व्यवहार प्रदर्शित कर सकते हैं जो सामान्य पर्यवेक्षक को अजीब या असामान्य लगते हैं।

सामाजिक चिंता विकार के विपरीत, जहाँ प्राथमिक डर निर्णय या शर्मिंदगी का होता है, STPD में असहजता अक्सर दूसरों के इरादों के बारे में संदेह के साथ मिलकर "फिट न होने" की गहरी भावना से उत्पन्न होती है।

"विचित्र" व्यक्तित्व प्रकार को परिभाषित करना

एक अनोखे व्यक्तित्व और विकार के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग विचित्र, रचनात्मक या गैर-पारंपरिक होते हैं। हालाँकि, स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार के लक्षण तब एक नैदानिक चिंता का विषय बन जाते हैं जब वे आपके जीवन में महत्वपूर्ण संकट या हानि का कारण बनते हैं।

यदि आपके सोचने के तरीके आपको रिश्ते बनाने, नौकरी बनाए रखने या दुनिया में सुरक्षित महसूस करने से रोकते हैं, तो यह व्यक्तित्व की विशिष्टता से आगे की बात हो जाती है। STPD की पहचान संज्ञानात्मक विरूपण (सोचने के असामान्य तरीके) और निकट संबंधों के साथ तीव्र असहजता का व्यापक पैटर्न है।

यह कब शुरू होता है? शुरुआत और प्रसार

STPD अपेक्षाकृत दुर्लभ है, जो सामान्य आबादी के लगभग 3% से 4% को प्रभावित करता है। कई व्यक्तित्व विकारों की तरह, संकेत अक्सर युवावस्था में दिखाई देने लगते हैं। हालाँकि, आप किशोरावस्था तक फैले पैटर्न को पहचान सकते हैं।

किशोर के रूप में, बाद में STPD विकसित करने वाले व्यक्ति को "अकेलापन पसंद करने वाला" माना जा सकता था, उसका साथी उसे परेशान करते थे, या उसकी ख़राब सामाजिक कौशल होने का वर्णन किया जाता था। इन प्रारंभिक समयसीमाओं को पहचानना तब मददगार हो सकता है जब आप अपने दीर्घकालिक पैटर्न पर विचार करने की कोशिश कर रहे हों।

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार के 9 आधिकारिक लक्षण (DSM-5 मानदंड)

STPD का निदान करने के लिए, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर डायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर (DSM-5) में उल्लिखित विशिष्ट मानदंडों की तलाश करता है। किसी व्यक्ति में निम्नलिखित नौ लक्षणों में से कम से कम पाँच होने चाहिए।

जैसे-जैसे आप इन्हें पढ़ें, उन्हें निर्णय के बजाय जिज्ञासा के लेंस के माध्यम से देखने का प्रयास करें।

1. संदर्भ विचार: संयोग में अर्थ ढूँढना

इसमें साधारण घटनाओं और बाहरी घटनाओं की व्याख्या करना शामिल है जैसे कि उनका आपके लिए विशेष और असामान्य अर्थ हो।

• यह कैसा दिखता है: आप एक कमरे में जाते हैं, दो लोगों को हँसते हुए देखते हैं, और निश्चित हो जाते हैं कि वे आपके बारे में हँस रहे हैं।
• बारीकियाँ: भ्रम (एक निश्चित गलत विश्वास) के विपरीत, यदि कोई आपको चुनौती देता है तो आप आमतौर पर स्वीकार कर सकते हैं कि आपकी भावना सच नहीं हो सकती। हालाँकि, प्रारंभिक आंतरिक अनुभूति बनी रहती है।

2. अजीब विश्वास और "अलौकिक सोच"

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार के सबसे विशिष्ट लक्षणों में से एक अलौकिक सोच है। यह इस विश्वास को संदर्भित करता है कि आपके विचार या कार्य दुनिया में घटनाओं को सीधे प्रभावित कर सकते हैं, जो उपसांस्कृतिक मानदंडों के अनुरूप नहीं होते।

• सामान्य उदाहरण: यह विश्वास करना कि आपके पास "छठी इंद्रिय", टेलीपैथी या दिव्यदृष्टि है।

• व्यवहार: बुरी किस्मत से बचने के लिए आप दरारों पर पैर नहीं रख सकते हैं या यह विश्वास कर सकते हैं कि किसी आपदा के बारे में सोचने से वह घटित हो गई।

3. असामान्य संवेदी अनुभव और शारीरिक भ्रम

यह सिज़ोफ्रेनिया में पाए जाने वाले भ्रम के समान नहीं है। बजाय इसके, यह वास्तविकता का विरूपण है।

• अनुभव: आपको कमरे में एक अदृश्य "उपस्थिति" का एहसास हो सकता है जबकि वहाँ कोई नहीं होता।
• शारीरिक भ्रम: आप महसूस कर सकते हैं कि जैसे आपका हाथ आकार बदल रहा है या आप अपनी कुर्सी के ऊपर तैर रहे हैं। ये अनुभव क्षणभंगुर लेकिन बेचैन करने वाले होते हैं।

4. अजीब सोच और वाणी के तरीके

संचार एक बड़ी बाधा हो सकता है। आपकी वाणी अस्पष्ट, परिस्थितिजन्य, रूपकात्मक या अत्यधिक विस्तृत हो सकती है।

• श्रोता का परिप्रेक्ष्य: दूसरों को आपकी विचार प्रक्रिया का पालन करने में संघर्ष हो सकता है क्योंकि आप ढीले तरीके से जुड़े विषयों के बीच कूदते हैं।
• स्व-अभिव्यक्ति: आप शब्दों का उपयोग अद्वितीय तरीकों से कर सकते हैं या ठोस विवरण के बजाय अमूर्त अवधारणाओं पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

5. संदेहशीलता या व्यामोही विचारधारा

किसी के साथ STPD वाले व्यक्ति के लिए विश्वास करना अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है। आपको अनुचित संदेह हो सकता है कि दूसरे — यहाँ तक कि मित्र या परिवार — आपको पकड़ना, धोखा देना या हेरफेर करना चाहते हैं।

• प्रभाव: यह व्यामोह अक्सर सुरक्षात्मक व्यवहार की ओर ले जाता है। आप सूचना छिपा सकते हैं या सतर्क तरीके से कार्य कर सकते हैं, जो विडंबना से सामाजिक संपर्कों को और अधिक तनावपूर्ण बना देता है।

6. अनुपयुक्त या सीमित भाव प्रदर्शन

"भाव" आपके भावनात्मक अभिव्यक्ति को संदर्भित करता है। STPD वाले लोग अक्सर "सपाट" भाव प्रदर्शित करते हैं, जिसका अर्थ है कि उनका चेहरा भावहीन दिखाई देता है, या वे सीमित आँख संपर्क बनाते हैं।

• अनुपयुक्त प्रतिक्रियाएँ: आप दुखद समाचार पर हँस सकते हैं या जब कोई मज़ाक सुनाता है तो उदासीन दिख सकते हैं।
• अंतर्द्वंद्व: आप भीतर से भावनाएँ महसूस कर सकते हैं, लेकिन सामाजिक संदर्भ से मेल न खाने वाली आपकी बाहरी अभिव्यक्ति आपको अलग-थलग या "ठंडा" दिखा सकती है।

7. अजीब या विचित्र व्यवहार या दिखावट

यह लक्षण अक्सर वह होता है जो दूसरे पहले नोटिस करते हैं। यह आपके कपड़े पहनने या खुद को प्रस्तुत करने के तरीके में प्रकट हो सकता है।

• दिखावट: बेमेल कपड़े पहनना, मौसम के अनुकूल नहीं वाले कपड़े पहनना या अव्यवस्थित सौंदर्य प्रसाधन।
• मुद्राएँ: सार्वजनिक रूप से स्वयं से बातें करना या असामान्य शारीरिक टिक्स प्रदर्शित करना।

8. निकट मित्रों या विश्वासपात्रों की कमी

व्यामोह और सामाजिक चिंता के संयोजन के कारण, STPD वाले लोगों के आमतौर पर बहुत कम निकट संबंध होते हैं।

• चक्र: आपके जीवन में प्रथम-डिग्री रिश्तेदार (माता-पिता, भाई-बहन) हो सकते हैं, लेकिन परिवार के बाहर मित्रों की कमी हो सकती है।
• कारण: यह जरूरी नहीं कि आप अकेले रहना चाहते हों (जैसे स्किज़ॉइड व्यक्तित्व विकार), बल्कि यह कि निकटता खतरनाक या भ्रमित करने वाली महसूस होती है।

9. अत्यधिक सामाजिक चिंता जो कम नहीं होती

अधिकांश सामाजिक चिंता वाले लोगों में, परिचित होने पर आराम का एहसास होता है। यदि आप किसी समूह के साथ पर्याप्त समय बिताते हैं, तो चिंता कम हो जाती है।

• STPD अंतर: स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार के लक्षणों में, चिंता अक्सर बनी रहती है चाहे परिचित का स्तर कुछ भी हो।
• मूल कारण: यह चिंता आमतौर पर व्यामोही डरों (जैसे, "वे मेरा न्याय कर रहे हैं") से प्रेरित होती है, न कि खुद के प्रति नकारात्मक आत्म-निर्णय (जैसे, "मैं पर्याप्त अच्छा नहीं हूँ") से।

पाठ्यपुस्तक से परे: दैनिक जीवन में STPD कैसा महसूस होता है

नैदानिक सूचियाँ रुखी लग सकती हैं। इन लक्षणों को वास्तव में समझने के लिए, हमें यह देखने की आवश्यकता है कि वे रोज़मर्रा के जीवन की उलझी हुई वास्तविकता में कैसे प्रकट होते हैं।

सामाजिक संपर्कों को संचालित करना ("बाहरी व्यक्ति" महसूस करना)

कल्पना कीजिए कि आप एक पार्टी में पहुँचते हैं। जबकि दूसरे स्वाभाविक रूप से समूहों में घुलमिल जाते हैं, आप एक मानवविज्ञानी की तरह महसूस करते हैं जो किसी भिन्न प्रजाति का अध्ययन कर रहा हो। आप हर नज़र के प्रति अतिसचेत होते हैं। यदि कोई अपना फ़ोन देखता है, तो आप तुरंत सोच सकते हैं, "वे मेरे बारे में किसी को संदेश भेज रहे हैं।"

यह निरंतर सतर्कता थकाऊ होती है। परिणामस्वरूप, आप जल्दी हट सकते हैं या कार्यक्रम से पूरी तरह बच सकते हैं। ऐसा नहीं है कि आपमें जुड़ने की इच्छा की कमी है; बल्कि ऐसा लगता है कि वहाँ पहुँचने का रास्ता पार करना असंभव है।

एकांतप्रिय का भीतरी संसार

भीतर से, आपकी दुनिया समृद्ध और जीवंत हो सकती है। क्योंकि बाहरी दुनिया शत्रुतापूर्ण या अप्रत्याशित लगती है, आप कल्पनाओं या अमूर्त सिद्धांतों में पीछे हट सकते हैं। आप घंटों अलौकिक विषयों, षड्यंत्र सिद्धांतों या अध्यात्मिक अवधारणाओं पर शोध कर सकते हैं। यह आंतरिक समृद्धि एक सामना करने की तंत्र है, लेकिन यह आपको साझा वास्तविकता से और अलग कर सकती है।

स्व-जाँच: क्या ये आपसे मेल खाते हैं?

• क्या आप अक्सर महसूस करते हैं कि साधारण घटनाओं का आपके लिए विशेष अर्थ होता है?
• क्या आपके लिए अपने परिवार के सदस्यों पर भी विश्वास करना कठिन है?
• क्या लोग आपसे कहते हैं कि आप पहेलियों में बात करते हैं या शब्दों को अलग तरह से परिभाषित करते हैं?
• क्या आप लोगों के आसपास तब भी चिंतित महसूस करते हैं जब आप उन्हें लंबे समय से जानते हैं?

अपने लक्षणों के बारे में अनिश्चित? आत्म-विश्लेषण की भूमिका

इन व्यवहारों को अपने भीतर पहचानना सामना करने वाला हो सकता है। आप सोच रहे होंगे, "क्या यह सिर्फ मेरा व्यक्तित्व है, या कुछ और?"

क्यों "क्या मुझमें यह है?" अपने आप में जवाब देना कठिन है

आत्म-बोध पेचीदा है। क्योंकि STPD में व्यामोही विचारधारा और अद्वितीय सोच पैटर्न शामिल होते हैं, आपका मस्तिष्क डेटा को अलग तरह से व्याख्या करने के लिए तैयार होता है। आप एक लक्षण को "सामान्य" मानकर खारिज कर सकते हैं क्योंकि वह हमेशा से आपकी वास्तविकता रहा है। इसके विपरीत, आप इस तरह की सूची पढ़ कर साधारण विचित्रताओं को रोगी मान सकते हैं।

यहीं पर वस्तुनिष्ठ उपकरण मूल्यवान हो जाते हैं। हम स्वयं का निदान नहीं कर सकते, लेकिन हम अपने मूलभूत स्तरों को समझने के लिए डेटा एकत्र कर सकते हैं।

अंतर्दृष्टि के लिए हमारे शिक्षात्मक स्क्रीनिंग टूल का उपयोग करना

यदि ऊपर बताए गए लक्षण परिचित लगते हैं, तो एक संरचित मूल्यांकन करने से स्पष्टता मिल सकती है। यह आपके अनुभवों को मापने योग्य श्रेणियों में व्यवस्थित करने में मदद करता है।

हमने इन विशिष्ट संकेतकों का पता लगाने में आपकी मदद के लिए एक उपयोगकर्ता-अनुकूल उपकरण डिज़ाइन किया है। यह निदान नहीं है, लेकिन आत्म-जागरूकता में पहला शक्तिशाली कदम है।

STPD बनाम सिज़ोफ्रेनिया: मुख्य अंतरों को समझना

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार के लक्षणों के बारे में पढ़ते समय एक सामान्य डर यह चिंता है: "क्या मुझमें सिज़ोफ्रेनिया विकसित हो रहा है?" हालाँकि वे संबंधित हैं, इनमें एक महत्वपूर्ण अंतर है।

क्या यह सिज़ोफ्रेनिया है? वास्तविकता परीक्षण का अंतर

STPD को अक्सर "सिज़ोफ्रेनिया स्पेक्ट्रम" का हिस्सा माना जाता है, लेकिन यह आमतौर पर कम गंभीर होता है। मुख्य अंतर मनोविकृति में निहित है।

• सिज़ोफ्रेनिया: इसमें वास्तविकता से पूरी तरह टूटना (मनोविकृति) शामिल है। भ्रम और आभास स्थिर और तीव्र होते हैं।
• STPD: आपको भ्रम या व्यामोही विचार हो सकते हैं, लेकिन आप आमतौर पर उनसे बाहर निकल सकते हैं या पहचान सकते हैं कि वे सच नहीं हो सकते। इसे "वास्तविकता परीक्षण" कहा जाता है, और STPD में यह आमतौर पर बना रहता है।

लक्षणों की तीव्रता और अवधि

सिज़ोफ्रेनिया में अक्सर कार्य करने की क्षमता में गंभीर गिरावट के चरण शामिल होते हैं। दूसरी ओर, STPD एक व्यक्तित्व विकार है। इसका मतलब है कि लक्षण व्यवहार और अनुभव का एक स्थायी, दीर्घकालिक पैटर्न है जो समय के साथ अपेक्षाकृत स्थिर रहता है, न कि आवर्ती "ब्रेक" में होता है।

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपके आत्म-विश्लेषण या ऑनलाइन स्क्रीनिंग से STPD के उच्च संकेतक प्राप्त होते हैं, तो अगला कदम एक पेशेवर मूल्यांकन है।

नैदानिक साक्षात्कार प्रक्रिया

निदान कभी भी रक्त परीक्षण या एकल स्कैन के आधार पर नहीं किया जाता। एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक एक विस्तृत साक्षात्कार करेगा। वे आपके बचपन, आपके संबंधों और आपकी सोच के पैटर्न के बारे में पूछेंगे। वे व्यापक पैटर्न की तलाश कर रहे हैं जो वर्षों से मौजूद हैं।

क्यों ऑनलाइन परीक्षण सिर्फ पहला कदम हैं

ऑनलाइन उपकरण "स्क्रीनिंग" के लिए उत्कृष्ट हैं — संभावित खतरे की पहचान करने के लिए। हालाँकि, केवल एक प्रशिक्षित चिकित्सक ही ऑटिज्म, द्विध्रुवी विकार या सामाजिक चिंता जैसी अन्य संभावनाओं को खारिज कर सकता है। एक पेशेवर डेटा में संदर्भ जोड़ता है।

अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा में अगला कदम उठाना

स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार के लक्षणों के साथ पहचान बनाने का मतलब यह नहीं है कि आप "टूटे हुए" हैं। इसका सरल अर्थ यह है कि आपका मन दुनिया को अलग तरह से संसाधित करता है। इन लक्षणों को समझना आपके जीवन पर उनके नकारात्मक प्रभाव को कम करने का सबसे शक्तिशाली तरीका है।

यदि आपने 9 लक्षणों में खुद को पहचाना, तो याद रखें कि सहायता उपलब्ध है। चाहे थेरेपी के माध्यम से, सहायता समूहों के माध्यम से या स्व-शिक्षा के माध्यम से, आप अधिक आत्मविश्वास के साथ सामाजिक बातचीत को संचालित करना सीख सकते हैं।

अपने स्वयं के पैटर्न के बारे में अधिक जानकारी एकत्रित करके शुरुआत करें। आप इस व्यक्तित्व विकार परीक्षण से अपनी विशेषताओं की जाँच कर सकते हैं ताकि व्यक्तिगत रूप से अवलोकन प्राप्त कर सकें। ज्ञान अपने जीवन में कम बाहरी व्यक्ति और अधिक स्वयं में घर जैसा महसूस करने की दिशा में पहला कदम है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या स्किज़ोटाइपल व्यक्तित्व विकार आनुवंशिक है?

हाँ, इसका एक मजबूत आनुवंशिक घटक है। STPD उन लोगों में अधिक सामान्य है जिनके रिश्तेदारों में सिज़ोफ्रेनिया या अन्य क्लस्टर ए व्यक्तित्व विकार होते हैं।

क्या STPD का इलाज किया जा सकता है?

व्यक्तित्व विकार आमतौर पर स्थायी पैटर्न माने जाते हैं, अर्थात पारंपरिक अर्थों में कोई "इलाज" नहीं होता। हालाँकि, लक्षणों को प्रभावी रूप से प्रबंधित किया जा सकता है। थेरेपी (विशेष रूप से सीबीटी) और कभी-कभी दवाएँ जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार ला सकती हैं।

STPD सोशल एंग्जाइटी डिसऑर्डर से कैसे भिन्न है?

मुख्य अंतर चिंता का कारण है। सोशल एंग्जाइटी डिसऑर्डर में, आप निर्णय या शर्मिंदगी से डरते हैं। STPD में, चिंता अक्सर व्यामोह या डर से उत्पन्न होती है कि दूसरों के हानिकारक इरादे हैं।

क्या STPD ऑटिज्म के समान है?

नहीं, हालाँकि वे समान दिख सकते हैं (सामाजिक अलगाव, सीमित आँख संपर्क)। ऑटिज्म में आमतौर पर दोहराव वाले व्यवहार और संवेदी संवेदनशीलताएँ शामिल होती हैं, जबकि STPD में "सकारात्मक लक्षण" जैसे अलौकिक सोच और व्यामोह शामिल होते हैं।

क्या STPD के लिए दवाएँ उपयोग की जाती हैं?

STPD के लिए कोई दवा विशेष रूप से FDA-अनुमोदित नहीं है। हालाँकि, डॉक्टर अक्सर विरूपित सोच या चिंता जैसे विशिष्ट लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद के लिए एंटीसाइकोटिक्स (कम खुराक में) या एंटीडिप्रेसेंट्स लिखते हैं।