व्यक्तित्व विकार संसाधन का संपूर्ण केंद्र
व्यक्तित्व विकारों को समझने के लिए आपकी व्यापक मार्गदर्शिका। चाहे आप आत्म-जागरूकता, किसी प्रियजन के लिए समर्थन, या व्यावहारिक उपकरण खोज रहे हों, यह क्यूरेटेड संग्रह आपका विश्वसनीय प्रारंभिक बिंदु है।
हमारे ब्लॉग से शीर्ष मार्गदर्शिकाएँ
यहीं से शुरू करें। हमारी गहन मार्गदर्शिकाएँ DSM-5 मानदंडों को तोड़ती हैं, विभिन्न व्यक्तित्व समूहों की व्याख्या करती हैं, और स्क्रीनिंग टेस्ट लेने के बाद क्या करना है, यह समझने में आपकी सहायता करती हैं।
अनुशंसित वीडियो और पॉडकास्ट
विशेषज्ञों और व्यक्तिगत कहानियों से सीखें। वीडियो और पॉडकास्ट का यह चयन विभिन्न व्यक्तित्व विकारों के लक्षणों की व्याख्या करता है और समझने के मार्ग को सरल बनाता है।
व्यक्तित्व विकार: क्रैश कोर्स मनोविज्ञान
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के 9 लक्षण
4 सबसे गलत समझे जाने वाले व्यक्तित्व विकार
डॉ. के बताते हैं: बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार
क्लस्टर B: नार्सीसिज्म, असामाजिक, बॉर्डरलाइन और हिस्ट्रियोनिक विकारों पर एक नज़र
शांत चिंतन: BPD रिकवरी पर
ऑनलाइन समुदाय
उन साथियों से जुड़ें जो समझते हैं। व्यक्तित्व विकारों वाले व्यक्तियों के लिए इन स्वागत योग्य ऑनलाइन स्थानों में अपनेपन की भावना खोजें, अनुभव साझा करें और समर्थन प्राप्त करें।
ऐप्स और उपकरण
डिजिटल उपकरण खोजें जो आपको DBT कौशल का अभ्यास करने, तीव्र भावनाओं को प्रबंधित करने, अपने मूड को ट्रैक करने और स्वस्थ मुकाबला तंत्र विकसित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
किताबें और पठन सामग्री
व्यक्तित्व विकारों पर इन आवश्यक पुस्तकों के साथ अपनी समझ को गहरा करें, जिसमें शक्तिशाली संस्मरण और अग्रणी विशेषज्ञों से साक्ष्य-आधारित मार्गदर्शिकाएँ शामिल हैं।
अंतर्दृष्टि से कार्रवाई तक पहुँचें व्यक्तित्व विकार परीक्षण
अगले कदम के लिए तैयार हैं? हमारा मुफ्त व्यक्तित्व विकार परीक्षण इस ज्ञान को आपके स्वयं के अनुभवों के बारे में शक्तिशाली, व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि में बदल देता है।
व्यक्तित्व विकार परीक्षण शुरू करेंइन संसाधनों पर महत्वपूर्ण नोट
यहां सूचीबद्ध संसाधन सूचनात्मक उद्देश्यों और सामुदायिक समर्थन को बढ़ावा देने के लिए हैं। वे एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं हैं। एक व्यक्तित्व विकार का निदान केवल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा एक व्यापक मूल्यांकन के बाद ही किया जा सकता है।
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यह संग्रह एक सामुदायिक प्रयास है। यदि आप किसी मूल्यवान पुस्तक, ऐप, वीडियो, या सहायता समूह के बारे में जानते हैं जिसने आपकी मदद की है, तो कृपया अपनी सिफारिश के साथ हमसे संपर्क करें। आपके सुझाव इस केंद्र को सभी के लिए सहायक और अद्यतन रखने में हमारी मदद करते हैं।हमसे संपर्क करें