المركز الشامل لمصادر اضطراب الشخصية
دليلك الشامل لفهم اضطرابات الشخصية. سواء كنت تسعى للوعي الذاتي، أو دعم أحبائك، أو أدوات عملية، فإن هذه المجموعة المنسقة هي نقطة انطلاقك الموثوقة.
أفضل الأدلة من مدونتنا
ابدأ هنا. أدلتنا المتعمقة تشرح معايير DSM-5، وتوضح مجموعات الشخصية المختلفة، وتساعدك على فهم ما يجب فعله بعد إجراء اختبار الفحص.
مقاطع فيديو وبودكاست موصى بها
تعلم من الخبراء والقصص الشخصية. تشرح هذه المجموعة المختارة من مقاطع الفيديو والبودكاست علامات اضطرابات الشخصية المختلفة وتزيل الغموض عن طريق الفهم.
اضطرابات الشخصية: دورة مكثفة في علم النفس
فيديو ممتع وسريع الوتيرة من Crash Course يقدم نظرة عامة شاملة وجذابة عن اضطرابات الشخصية.
9 سمات لاضطراب الشخصية الحدية
يشرح هذا الفيديو بوضوح السمات التشخيصية التسع الرسمية لاضطراب الشخصية الحدية بطريقة سهلة الفهم.
أكثر 4 اضطرابات شخصية يساء فهمها
يساعد هذا الفيديو في دحض الأساطير وتوضيح المفاهيم الخاطئة الشائعة المحيطة بأربعة من أكثر اضطرابات الشخصية التي يساء فهمها.
الدكتور كيه يشرح: اضطراب الشخصية الحدية
من قناة HealthyGamerGG الشهيرة، يقدم الدكتور كيه شرحًا متعاطفًا وثاقبًا لاضطراب الشخصية الحدية.
المجموعة ب: نظرة على اضطرابات النرجسية، المعاداة للمجتمع، الحدية، والهستيرية
بودكاست مخصص لاستكشاف تعقيدات اضطرابات المجموعة ب: النرجسية، المعاداة للمجتمع، الحدية، والهستيرية.
تأملات هادئة: حول التعافي من اضطراب الشخصية الحدية
بودكاست مدروس وداعم يقدم تأملات هادئة ورؤى شخصية حول رحلة التعافي من اضطراب الشخصية الحدية.
مجتمعات عبر الإنترنت
تواصل مع أقران يفهمونك. ابحث عن شعور بالانتماء، شارك الخبرات، واحصل على الدعم في هذه المساحات الترحيبية عبر الإنترنت للأفراد الذين يعانون من اضطرابات الشخصية.
تطبيقات وأدوات
اكتشف أدوات رقمية مصممة لمساعدتك على ممارسة مهارات العلاج السلوكي الجدلي (DBT)، وإدارة المشاعر الشديدة، وتتبع حالتك المزاجية، وبناء آليات تأقلم صحية.
كتب وقراءات
عمّق فهمك بهذه الكتب الأساسية حول اضطرابات الشخصية، بما في ذلك مذكرات قوية وأدلة قائمة على الأدلة من خبراء رائدين.
انتقل من البصيرة إلى العمل مع اختبار اضطراب الشخصية
هل أنت مستعد للخطوة التالية؟ يحول اختبار اضطراب الشخصية المجاني هذا المعرفة إلى رؤى قوية وشخصية حول تجاربك الخاصة.
ابدأ اختبار اضطراب الشخصيةملاحظة هامة حول هذه المصادر
المصادر المذكورة هنا هي لأغراض إعلامية وتعزيز دعم المجتمع. إنها ليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج من مقدم رعاية صحية مؤهل. لا يمكن تشخيص اضطراب الشخصية إلا بواسطة أخصائي صحة نفسية بعد تقييم شامل.
ساعدنا في تنمية مركز المصادر هذا
هذه المجموعة هي جهد مجتمعي. إذا كنت تعرف كتابًا قيمًا، أو تطبيقًا، أو مقطع فيديو، أو مجموعة دعم ساعدتك، فيرجى الاتصال بنا بتوصيتك. تساعدنا اقتراحاتك في الحفاظ على هذا المركز داعمًا ومحدثًا للجميع.اتصل بنا