Hab Sumber Gangguan Personaliti Lengkap

Panduan komprehensif anda untuk memahami gangguan personaliti. Sama ada anda mencari kesedaran diri, sokongan untuk orang tersayang, atau alatan praktikal, koleksi terpilih ini adalah titik permulaan yang dipercayai anda.

Panduan Utama dari Blog Kami

Mulakan di sini. Panduan mendalam kami menghuraikan kriteria DSM-5, menerangkan kelompok personaliti yang berbeza, dan membantu anda memahami apa yang perlu dilakukan selepas mengambil ujian saringan.

Bagaimana Ujian Gangguan Personaliti Boleh Membantu Anda Berbincang dengan Terapis
Panduan Utama dari Blog Kami

Bagaimana Ujian Gangguan Personaliti Boleh Membantu Anda Berbincang dengan Terapis

Panduan kami menunjukkan bagaimana ujian dalam talian boleh menjadi alat yang berharga untuk membantu anda berterus terang dan bercakap dengan terapis tentang kebimbangan anda.

Baca Lagi
Ujian Gangguan Personaliti: Pilihan Rawatan & Sokongan
Panduan Utama dari Blog Kami

Ujian Gangguan Personaliti: Pilihan Rawatan & Sokongan

Ketahui tentang pelbagai pilihan rawatan dan sokongan berasaskan bukti yang tersedia untuk gangguan personaliti selepas mengambil ujian.

Baca Lagi
Ujian Gangguan Personaliti Kluster B: Panduan Lengkap
Panduan Utama dari Blog Kami

Ujian Gangguan Personaliti Kluster B: Panduan Lengkap

Panduan lengkap anda untuk memahami gangguan personaliti Kluster B, termasuk ciri-ciri utama dan kaedah penilaiannya.

Baca Lagi
Apa yang Perlu Dicari: 10 Tanda Gangguan Personaliti Sebelum Mengambil Ujian Gangguan Personaliti
Panduan Utama dari Blog Kami

Apa yang Perlu Dicari: 10 Tanda Gangguan Personaliti Sebelum Mengambil Ujian Gangguan Personaliti

Panduan ini menggariskan 10 tanda biasa gangguan personaliti untuk membantu anda memutuskan sama ada mengambil ujian saringan adalah sesuai untuk anda.

Baca Lagi
Keputusan Ujian Gangguan Personaliti Anda: Panduan untuk Langkah Seterusnya
Panduan Utama dari Blog Kami

Keputusan Ujian Gangguan Personaliti Anda: Panduan untuk Langkah Seterusnya

Menerima keputusan ujian anda? Panduan ini menyediakan peta jalan yang jelas untuk langkah seterusnya anda, daripada memahami skor hingga mencari bantuan.

Baca Lagi

Video & Podcast Disyorkan

Belajar daripada pakar dan kisah peribadi. Pilihan video dan podcast ini menerangkan tanda-tanda pelbagai gangguan personaliti dan merungkai jalan menuju pemahaman.

Gangguan Personaliti: Kursus Ringkas Psikologi
Video Disyorkan

Gangguan Personaliti: Kursus Ringkas Psikologi

Video yang menyeronokkan dan pantas dari Crash Course yang menyediakan gambaran keseluruhan yang komprehensif dan menarik tentang gangguan personaliti.

Tonton Video
9 Ciri Gangguan Personaliti Borderline
Video Disyorkan

9 Ciri Gangguan Personaliti Borderline

Video ini menerangkan dengan jelas 9 ciri diagnostik rasmi Gangguan Personaliti Borderline dengan cara yang mudah difahami.

Tonton Video
4 Gangguan Personaliti Paling Disalahfahami
Video Disyorkan

4 Gangguan Personaliti Paling Disalahfahami

Video ini membantu untuk menangkis mitos dan menjelaskan salah faham umum mengenai empat gangguan personaliti yang paling disalahfahami.

Tonton Video
Dr. K Menerangkan: Gangguan Personaliti Borderline
Video Disyorkan

Dr. K Menerangkan: Gangguan Personaliti Borderline

Dari saluran popular HealthyGamerGG, Dr. K menawarkan penjelasan yang penuh belas kasihan dan mendalam tentang Gangguan Personaliti Borderline.

Tonton Video
Kluster B: Melihat Gangguan Narsistik, Antisocial, Borderline, dan Histrionik
Podcast

Kluster B: Melihat Gangguan Narsistik, Antisocial, Borderline, dan Histrionik

Podcast yang didedikasikan untuk meneroka kerumitan gangguan Kluster B: Narsistik, Antisocial, Borderline, dan Histrionik.

Dengar Sekarang
Refleksi Tenang: Mengenai Pemulihan BPD
Podcast

Refleksi Tenang: Mengenai Pemulihan BPD

Podcast yang penuh perhatian dan menyokong yang menawarkan refleksi tenang dan pandangan peribadi mengenai perjalanan pemulihan BPD.

Dengar Sekarang

Komuniti Dalam Talian

Berhubung dengan rakan sebaya yang memahami. Cari rasa kekitaan, kongsi pengalaman, dan dapatkan sokongan di ruang dalam talian yang mesra ini untuk individu dengan gangguan personaliti.

Reddit r/BPD
Komuniti Dalam Talian

Reddit r/BPD

Komuniti sokongan rakan sebaya yang besar dan aktif di Reddit untuk individu dengan BPD untuk berhubung, berkongsi, dan mencari pemahaman.

Sertai Reddit
Reddit r/NPD
Komuniti Dalam Talian

Reddit r/NPD

Komuniti Reddit yang unik untuk individu dengan Gangguan Personaliti Narsistik untuk membincangkan pengalaman dan pemulihan mereka.

Sertai Reddit
Emotions Matter BPD Support Groups
Komuniti Dalam Talian

Emotions Matter BPD Support Groups

Cari kumpulan sokongan yang dipimpin oleh rakan sebaya daripada organisasi advokasi terkemuka yang berdedikasi untuk meningkatkan kesedaran tentang Gangguan Personaliti Borderline.

Lawati Komuniti
Circles - Narcissistic Abuse Support Groups
Komuniti Dalam Talian

Circles - Narcissistic Abuse Support Groups

Platform kumpulan sokongan dalam talian yang menawarkan kumpulan yang berpatutan dan difasilitasi secara profesional untuk mereka yang pulih daripada penderaan narsistik.

Lawati Komuniti

Aplikasi & Alatan

Temui alatan digital yang direka untuk membantu anda mengamalkan kemahiran DBT, mengurus emosi yang kuat, menjejaki mood anda, dan membina mekanisme daya tindak yang lebih sihat.

DBT Coach : Terapi Berpandu
Aplikasi & Alatan

DBT Coach : Terapi Berpandu

Belajar dan amalkan kemahiran Terapi Tingkah Laku Dialektikal dengan aplikasi berpandu ini. Alat yang hebat untuk mengurus emosi yang kuat.

Muat Turun Aplikasi
Penjejak Personaliti Borderline
Aplikasi & Alatan

Penjejak Personaliti Borderline

Aplikasi khusus untuk membantu anda menjejaki mood, simptom, dan tingkah laku anda yang berkaitan dengan Gangguan Personaliti Borderline.

Muat Turun Aplikasi
Panduan Perjalanan DBT
Aplikasi & Alatan

Panduan Perjalanan DBT

Panduan perjalanan yang berguna untuk kemahiran DBT. Aplikasi ini menyediakan akses pantas kepada strategi daya tindak apabila anda paling memerlukannya.

Muat Turun Aplikasi
Bearable - Penjejak Simptom
Aplikasi & Alatan

Bearable - Penjejak Simptom

Penjejak simptom dan mood yang komprehensif yang boleh membantu anda mencari corak dalam kesihatan anda. Sangat boleh disesuaikan dan mudah digunakan.

Muat Turun Aplikasi

Buku & Bacaan

Mendalami pemahaman anda dengan buku-buku penting mengenai gangguan personaliti ini, termasuk memoir yang kuat dan panduan berasaskan bukti daripada pakar terkemuka.

Aku Benci Kamu--Jangan Tinggalkan Aku: Memahami Personaliti Borderline
Buku & Bacaan

Aku Benci Kamu--Jangan Tinggalkan Aku: Memahami Personaliti Borderline

Klasik yang muktamad. Buku ini adalah bacaan penting bagi sesiapa yang ingin memahami Gangguan Personaliti Borderline.

Cari di Amazon
Kadang-kadang Aku Bertindak Gila: Hidup dengan Gangguan Personaliti Borderline
Buku & Bacaan

Kadang-kadang Aku Bertindak Gila: Hidup dengan Gangguan Personaliti Borderline

Memoir yang jujur dan kuat yang menyediakan akaun orang pertama tentang pengalaman hidup dengan Gangguan Personaliti Borderline.

Cari di Amazon
Buddha dan Borderline: Pemulihan Saya dari Gangguan Personaliti Borderline
Buku & Bacaan

Buddha dan Borderline: Pemulihan Saya dari Gangguan Personaliti Borderline

Memoir unik yang indah menganyam perjalanan pemulihan BPD dengan prinsip penyembuhan Buddhisme Zen.

Cari di Amazon

Beralih dari Wawasan kepada Tindakan dengan Ujian Gangguan Personaliti

Bersedia untuk langkah seterusnya? Ujian Gangguan Personaliti percuma kami mengubah pengetahuan ini menjadi wawasan yang kuat dan peribadi tentang pengalaman anda sendiri.

Mulakan Ujian Gangguan Personaliti

Nota Penting Mengenai Sumber Ini

Sumber yang disenaraikan di sini adalah untuk tujuan maklumat dan untuk memupuk sokongan komuniti. Ia bukan pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis, atau rawatan daripada penyedia penjagaan kesihatan yang berkelayakan. Gangguan personaliti hanya boleh didiagnosis oleh profesional kesihatan mental selepas penilaian menyeluruh.

Bantu Kami Mengembangkan Hab Sumber Ini

Koleksi ini adalah usaha komuniti. Jika anda mengetahui buku, aplikasi, video, atau kumpulan sokongan berharga yang telah membantu anda, sila hubungi kami dengan cadangan anda. Cadangan anda membantu kami memastikan hab ini menyokong dan terkini untuk semua orang.