パーソナリティ障害の完全リソースハブ
パーソナリティ障害を理解するための包括的なガイドです。自己認識を深めたい方も、大切な人をサポートしたい方も、実践的なツールを探している方も、この厳選されたコレクションがあなたの信頼できる出発点となります。
ブログからの人気ガイド
ここから始めましょう。私たちの詳細なガイドでは、DSM-5の基準を解説し、異なるパーソナリティクラスターを説明し、スクリーニングテストを受けた後に何をすべきかを理解するのに役立ちます。
おすすめの動画とポッドキャスト
専門家や個人的な体験談から学びましょう。この厳選された動画とポッドキャストは、様々なパーソナリティ障害の兆候を説明し、理解への道を解き明かします。
パーソナリティ障害：クラッシュコース心理学
境界性パーソナリティ障害の9つの特徴
最も誤解されている4つのパーソナリティ障害
K博士が解説：境界性パーソナリティ障害
クラスターB：自己愛性、反社会性、境界性、演技性障害について
静かなる考察：BPD回復について
オンラインコミュニティ
理解し合える仲間とつながりましょう。パーソナリティ障害を持つ人々のためのこれらの温かいオンラインスペースで、帰属意識を見つけ、経験を共有し、サポートを得てください。
アプリとツール
DBTスキルを練習し、強い感情を管理し、気分を記録し、より健康的な対処メカニズムを構築するのに役立つように設計されたデジタルツールを発見しましょう。
書籍と読書
有力な回顧録や主要な専門家によるエビデンスに基づいたガイドなど、パーソナリティ障害に関するこれらの必読書で理解を深めましょう。
洞察を行動に変えましょう パーソナリティ障害テスト
次のステップに進む準備はできていますか？私たちの無料パーソナリティ障害テストは、この知識をあなた自身の経験に関する強力でパーソナライズされた洞察に変えます。
パーソナリティ障害テストを開始するこれらのリソースに関する重要な注意
ここにリストされているリソースは、情報提供およびコミュニティサポートを促進するためのものです。これらは、資格のある医療提供者による専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代わりにはなりません。パーソナリティ障害は、包括的な評価の後、精神保健専門家によってのみ診断されます。
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このコレクションはコミュニティの取り組みです。もしあなたが役立った貴重な本、アプリ、動画、またはサポートグループをご存知でしたら、ぜひ私たちにご連絡いただき、推薦してください。あなたの提案は、このハブをすべての人にとって支援的で最新の状態に保つのに役立ちます。お問い合わせ