Полный ресурсный центр по расстройствам личности
Ваш всеобъемлющий гид по пониманию расстройств личности. Независимо от того, ищете ли вы самопознание, поддержку для близкого человека или практические инструменты, эта тщательно подобранная коллекция — ваша надежная отправная точка.
Лучшие руководства из нашего блога
Начните здесь. Наши подробные руководства объясняют критерии DSM-5, различные кластеры личностных расстройств и помогают понять, что делать после прохождения скринингового теста.
Рекомендуемые видео и подкасты
Учитесь у экспертов и на личных историях. Эта подборка видео и подкастов объясняет признаки различных расстройств личности и проясняет путь к пониманию.
Расстройства личности: Краткий курс психологии
Веселое и динамичное видео от Crash Course, которое предлагает всесторонний и увлекательный обзор расстройств личности.
9 черт пограничного расстройства личности
Это видео четко и доступно объясняет 9 официальных диагностических черт пограничного расстройства личности.
4 самых непонятых расстройства личности
Это видео помогает развеять мифы и прояснить распространенные заблуждения, касающиеся четырех наиболее непонятых расстройств личности.
Доктор К объясняет: Пограничное расстройство личности
С популярного канала HealthyGamerGG доктор К предлагает сострадательное и глубокое объяснение пограничного расстройства личности.
Кластер B: Взгляд на нарциссические, антисоциальные, пограничные и истерические расстройства
Подкаст, посвященный изучению сложностей расстройств Кластера B: нарциссического, антисоциального, пограничного и истерического.
Тихие размышления: О восстановлении при ПРЛ
Вдумчивый и поддерживающий подкаст, предлагающий тихие размышления и личные инсайты о пути восстановления при ПРЛ.
Онлайн-сообщества
Общайтесь с людьми, которые вас понимают. Найдите чувство принадлежности, делитесь опытом и получайте поддержку в этих гостеприимных онлайн-пространствах для людей с расстройствами личности.
Приложения и инструменты
Откройте для себя цифровые инструменты, разработанные для помощи в освоении навыков ДБТ, управлении сильными эмоциями, отслеживании настроения и формировании более здоровых механизмов совладания.
Книги и чтение
Углубите свое понимание с помощью этих основных книг по расстройствам личности, включая мощные мемуары и научно обоснованные руководства от ведущих экспертов.
Перейдите от понимания к действию с помощью Теста на расстройство личности
Готовы к следующему шагу? Наш бесплатный Тест на расстройство личности превращает эти знания в мощные, персонализированные инсайты о вашем собственном опыте.
Пройти тест на расстройство личностиВажное примечание к этим ресурсам
Представленные здесь ресурсы предназначены для информационных целей и для развития поддержки сообщества. Они не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения от квалифицированного медицинского работника. Расстройство личности может быть диагностировано только специалистом в области психического здоровья после всесторонней оценки.
Помогите нам развивать этот ресурсный центр
Эта коллекция — результат усилий сообщества. Если вы знаете ценную книгу, приложение, видео или группу поддержки, которые помогли вам, пожалуйста, свяжитесь с нами с вашей рекомендацией. Ваши предложения помогают нам поддерживать этот центр актуальным и полезным для всех.